Championne du Monde
& Recordwoman du Monde
Je suis Anouk Garnier
Athlète, Coach, et Exploratrice de Potentiel.
Depuis plus de 15 ans, mon univers, c’est le mouvement.
D’abord comme coach sportif, puis manager et formatrice, j’ai accompagné des centaines de personnes vers leurs objectifs : des athlètes de haut niveau, des seniors, des personnes souhaitant simplement se sentir mieux dans leur corps.
J’ai coaché en salle, à distance, et j’ai collaboré avec des kinés pour développer une approche du mouvement qui allie santé et performance.
En parallèle, je suis athlète depuis plus de 10 ans dans une discipline qui pousse le corps et le mental à leurs limites : la course à obstacles (OCR).
Pionnière de ce sport en France, j’ai remporté plusieurs titres mondiaux et collectionné les podiums internationaux.
Ce que j’enseigne, je l’expérimente chaque jour.
Je ne suis pas de ceux qui parlent sans être dans l’action.
Je vis ce que je transmets.
Une Expertise, Trois Dimensions
Athlète de Haut Niveau
Sur le terrain, je repousse mes limites en tant que compétitrice mondiale en course à obstacles et chasseuse de records.
Conférencière / Speaker
En entreprise, je partage les clés du mindset de la performance pour inspirer les équipes à atteindre leurs objectifs
Coach / Formatrice
J’accompagne les particuliers et les groupes pour transformer leur potentiel en résultats concrets, en alliant le corps et l’esprit.
En Quelques Chiffres
Record du Monde
La hauteur gravie à la corde le long de la Tour Eiffel, un exploit mondial.
Championne du Monde
En course à obstacles, dans ma catégorie d’âge.
Podiums Internationaux
Une présence constante au plus haut niveau de la performance mondiale.
Mon Accompagnement : ELEV8
Oubliez les promesses. Visez la transformation.
J’ai passé plus de 15 ans sur le terrain. En tant qu’athlète et en tant que coach.
Et ce que je vois me fatigue : un flot constant de pseudos méthodes qui vous promettent le « corps parfait ».
Laissez-moi être claire : ce n’est pas mon approche.
Moi, ce que je prône, je le vis. Je suis dans l’action.
Mon accompagnement ELEV8 est conçu pour tout le monde.
L’objectif n’est pas de vous transformer en athlète d’élite capable de grimper des cordes de 10 mètres.
L’objectif est de vous donner les clés pour améliorer durablement votre santé physique et mentale.
La silhouette dont vous rêvez n’est qu’une conséquence de ce nouvel équilibre, jamais la cause.
C’est une méthode basée sur 3 dimensions :
- Le Mouvement : Un programme adapté à votre niveau, fondé sur les principes de la santé et de la performance.
- Le Mindset : Le cœur de la transformation. Je vous transmets les outils que j’utilise au quotidien pour construire un état d’esprit de champion : discipline, confiance, gestion du stress et des émotions.
- Le Style de Vie : Nous intégrons des habitudes saines et durables, sans les contraintes d’un régime.
Mon but est de vous faire passer au niveau supérieur, réellement et durablement !
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